[...] miec,Mirko może mieć do siebie żal że nie podszedł z szacunkiem do swojego przeciwnika. Jakim by on nie był,szacunek dla przeciwnika powinien mieć a że go nie okazał to go Michael rozwalił. I teraz jesli Cro Cop wrócił by do K1 napewno nie był by pierwszo planową postacią,niech sobie walczy w Pride dalej,z całym do niego szacunkiem. Pzdr.
[...] wyjścia. Ewentualnie warto jeszcze zwrócić uwagę na to, jak w perspektywie czasu, np. co miesiąc zmienia się Twoja sylwetka, a co 1-2 tygodnie jak zmieniają się obwody ciała. To zdecydowanie będzie wyznacznikiem efektów, a nie to ile kilogramów masy ciała przybędzie Tobie po miesiącu, czy dwóch. Jak zmieniły się obwody od początku do teraz?
[...] automatyzm... nie bez powodu mowi sie, ze zawodnik ktory mysli podczas biegu przegra ten bieg.... rozprasza sie zamiast koncentrowac. Tak samo tutaj... gosc pomysli sobie teraz, ze nie pasuje do koncepcji prawdziwego kulturysty i przyjda frustracje, a przyczyna pewnie lezy w zlym trzymaniu sztangi. Ale ok, nawet rzep sie czepia. <.>> [...]
Do Webo: to GENETYKA, no i ja mam ja do dupy ;p ale co mam za to winic rodzicow ze teraz mam ciezko :> trudno i zyje sie dalej Genetyka odgrya wazna role ale mozna naprawde wiele robic majac nawet ******. umiec przeniesc jakas szafke albo cos a nie ze musi to za mnie robic tata albo ktos bo ciota jestem :> Ciota nie jestes tak jak [...]
[...] lezac taki plan byl ;] Plan do dupy - gdzie masz plecy? Nogi? poczatkowo mialem 55 kg po system protein 80 zrobilem 65 kg, pozniej bralem krete dobilem sile taka jaka mam teraz i aktualnie stoje ;p ehh... wale na sucho i robie ten sam ciezar od dluzszego czasu ale chyba masz racje co do masy to dieta, ale co do sily i poszerzania sie to [...]
Dzięki wszystkim za ciepłe słowa. A co do zainteresowań... Biochemią, dietologią i farmakologią zaintresowałem się na długo przed tym, nim zarobiłem jakiekolwiek pieniądze. Mój ojciec był magistrem chemii po UW i (drugi fakultet) magistrem inżynierem technologii żywnośći po SGGW. Był też głównym projektantem zakładów WINIARY. Gdzieś w wieku 12-tu [...]
a myslisz ze za czasow Sławka to nic nie zapodawali ? podejzewam ze Sławek sam święty nie był tyle ze teraz jak na lewo i na prawo (w telewizji, gazecie czy na sfd) mowi sie ze liczy sie tylko kasa i przyjemnosci to naprawde mozna zwatpic w inne sys. wartosci.
Czarny, tego smsa niechcący wykasowałem, bo przekładałem baterię do innego telefonu. Wyślij jeszcze raz... Panowie, ja jestem pokoleniem, wychowanym na gorzale, nikotynie i kofeinie. To na pewno niezdrowe, i nie polecam nikomu... Jednak te state używki przynajmniej nie degradują społecznie, jak dragi. Można je uznać za mniejsze zło. A co do [...]
damianqe a kto powiedzial,ze teraz masz zmieniac trening(po tyak krotkim czasioe!) i to na bardziej zaawansowana jego forme,czyli split ?! pokaz ten swoj plan calosciowy. + wypis z ostatnich kilku sesji. tak,aby mozna bylo zobaczyc,co przez 8 tygodni zrobiles. przeczytaj moj post tutaj: brak postepow,deloading…. [...]
[...] do dzisiaj go troche spalilem i sa pozostalosci tluszczyk ale niejest tragicznie WAZE 74 kg i mam 180 cm wzrostu wiem ze powinienem miec 80 kg wiec musze to zrobic PLANUJE teraz kupic KREATYNE + DEEXTROZA co ty na to? GŁównie chialbym osiagnac mase a poznej ladnie sie wyrzezbic jaka odzywke bys polecil chodzi o mase ? DIety mam zamiar stosowac [...]
[...] a co jedna to lepsza Ostatnio prawie wyejablem w S klasse bo sie troche zakapilem... Powaznie cos sie tym laska stalo ostatnio albo to przez ta zwiekszona ilosc cynku co teraz jem mam takie schematy... sam nie wiem Moze musze sie wyprowadzic np. do japoni czy chin, azjatki akurat mnie nie ruszaja nic a nic wiec moze sie tam wybiore z moja [...]
wszedzie maks nie no zartuje musze podciagnac troche drazek bo slabiutko z tym u mnie dawno sie niepodciagalem :-/ i niewiem jak bedzie z 10*10 w 12 minut robie 2,8km teraz aby zaliczyc semestr musze w 12 minut zrobic 2,9km a w minute 100 metrow to mozna zrobic spacerem 65 brzuszkow lezac hehe pikus tylko ze u mnie z wahadlem slabiutko bo ja [...]
Wszystko zależy w jakiej formie jest teraz Rickson . Jeszcze nie ogłosił odejścia na emeryture , a Paulo Filho który miał okazje znim trenowac jakiś czas temu mówił że walczył z najlepszymi zawodnikami od Carlsona Gracie oraz BTT i nikt nie zrobił znim tego co Rickson . Moim zdaniem powinien sie jasno określić czy podejmuje walke czy idzie na [...]
[...] jak to ladnie napisales wynika z tego, iz mam dosyc czytania chlamu na temat Ricksona i jego rodziny-tak jak kiedys denerwowalo mnie robienie z Graciech polbogow, tak samo teraz denerwuje mnie robienie z nich kelnerow. Jarzabek-ten rekord jest smieszny i wszyscy to wiedza,tyle ze ja nie pisze o rekordzie, ale o umiejetnosciach Ricksona. Tak [...]
[...] sytuacji na naszą niekorzyść. Tu bym polemizowal, Mino np wali skonczenia ze az milo. Prostota zawsze byla kwintesencja MMA. Mam jakies takie wrazenie, ze wydaje Ci sie ze MMA to sport walki a nie jego formula. Pawcio-czy ja wiem czy teraz domuja uderzacze? Wiekszosc z liczacych sie uderzaczy ma czarne paski w bjj, badz wywodzi sie z sambo.
Teraz nikt nie dominuje , w obecnych czasach zawodnicy trenują przekrojowo a bjj jest dla nich podstawą by umieć obronić się przed chwytami kończącymi,jednak o dominacji uderzaczy nawiązałem do Ricksona który dysponował słabymi umiejętnościami jeśli chodzi o techniki ręczne i miałby duże problemy ze sprowadzeniem do parteru czołowych zawodników [...]
[...] ide na siłkę także plan się troche zmieni. Wiem co to są kaptury. A co do planu to masz racje faktycznie nie napisałem o które dokładnie mi ćw chodzi. Zwracam chonor. Pisałem ten pierwszy post dwa razy bo za pierwszym przez pomyłek wcisnąłem wyczyść pola i dlatego nie napisałem tam które to cw. Tylko się koleś nie podnieć z tego powodu teraz :]
kolory totalna lipa wydalem troche siana na fascie i czuje ogromny zal sam do siebie przyznaje dla ratowania sytuacji i swego samopoczucia dowaliłem nowe dopalanie zapodaje fotke a pozniej opisz eco i jak teraz oraz relacje z zeszłego miecha
mowie ze przy dawkach 10 g dziennie nasycenie trwa 15 dni! Przy dawkach zendu 20-30 g dziennie (zaleznie od wagi) trwa okolo 5 dni i to jest faza nasycenia! Rafi1985 - Kreatyna zawsze nasyca miesnie i dopiero po kilku dniach od nasycenia zaczynaja sie prawdziwie dobre efekty (niezaleznie czy sie robi faze nasycenia czy nie!). Dlatego podczas [...]
Bez uczenia się po lekcjach niczego się nie nauczysz. Same siedzenie na zajęciach przeważnie g*wno daje. Sam w tym semestrze olałem sobie studia i teraz *****sko tego żałuję, bo w styczniu będę miał ostry za******l, a i tak nie wiem czy zaliczę semestr.
PRIDE GP FINAL ROUND - kolejna rozpiska
